Algav kooli ja – lasteaia-aasta on ukse ees ning aeg on meelde tuletada, kuidas saame oma kõige pisemate pereliikmete silmade tervise eest hoolitseda ning millele peame tähelepanu pöörama.

Lapse silma arenguetapid ja eripärad

Sündides ei ole lapse silm täiesti välja arenenud. Arengukriitiline periood on teine kuni kolmas elukuu. Sel ajal areneb kontrastitaju, nägemisteravus, sügavustaju ja värvide eristamine. Kui aga selles etapis ilmneb mingi probleem, näiteks nägemisteravus ei arene, siis tekibki amblüoopia laisk silm.

Kuna silma areng on kompleksne ja toimub läbi kogemuste, on väga oluline, et laps saaks erinevas kauguses, eri värvidega ja suuruses objekte näha.  Üks asi mida tasuks imikute vanematel kõrva taha panna on see, et vankrit lükates peab jälgima, et tugev päike lapsele otse silma ei paistaks kuna see on arenevale silmale kahjulik.

Oluline on ka silma kuju areng. Müoopia puhul kasvab silm liiga kiirelt pikemaks. Seda kiiret pikkuse kasvu põhjustab uuringute kohaselt see, et lapsed ei viibi enam nii palju õues päikese ja naturaalse valguse käes – tulemuseks ongi müoopia ehk miinusprillide vajaduse kasv. Igapäevaselt peaks laps veetma valguse/päikese käes vähemalt kaks tundi.

Millal minna lapsega silmakontrolli?

Esimene nägemiskontroll tehakse tavaliselt lapse kolmandal eluaastal. Seal vaadatakse nägemisteravust, sügavustaju ja silmade liikumist. Kolmandaks eluaastaks peaks silmad suutma otse püsida ja paralleelselt vaadata. Isegi kui lapsel ei ole nägemisega ilmseid probleeme peaks kolmandal eluaastal ikkagi igaks juhuks silmade kontrollis ära käima.

Lapse teine nägemiskontroll peaks toimuma umbes kuuaastaseks saades – enne kooli minekut. Mida selles kontrollis oluliseks pidada ning millised on levinumad probleemid? Sündides on silmamuna pisike. See tähendab et lapsel on kuskil 3-4 dioptrit plussi ehk silm on hüperoopiline. Lapseeas kasvab aga silmamuna pikemaks ja plussi läheb vähemaks. Koolieelikul võiks pisike pluss veel olemas olla ning nägemisteravus võiks olla kuskil 60-70%. See tähendaks, et tulevikus lapsel miinusprilli vajadust ei ole. Selle seisu normikohasust saabki arst silmakontrollis ühe asjana vaadata.

Millal pöörduda erakorraliselt silmaarstile?

Silmalau põletiku või pisaranäärme põletiku järgselt ei ole vaja tingimata minna lapsega silmakontrolli, sest need seisundid otseselt nägemisele ohtu ei kujuta. Küll aga võiks silmaarstile pöörduda kui on või on olnud silmasisene põletik. Kindlasti peaks minema silmaarsti vastuvõtule peale peatraumasid, sest nende järgselt võib tekkida traumaatiline katarakt ehk hallkae, mis on üks laisa silma tekkepõhjuseid väikelastel.

Kuidas aru saada, et lapsel on nägemisprobleemid?

Lapsevanem saab jälgida mitmeid asju. Näiteks võib olla probleemiks ühe silma kinni katmine, kissitamine, pea kallutamine ühele poole või teleri vaatamine ja lugemine väga lähedalt. Samuti ka õppimisprobleemid koolis. Või ka kui laps kurdab, et tal on lugedes peavalud. Esineda võib ka liigset pisarate voolu või silmade hõõrumist.

Murekohaks võib olla ka kõõritamine – kui üks või mõlemad silmad vaatavad kõõrdi. Üks asi mida veel saab jälgida on silmadest peegelduv valgusvihk (mis värvi see on), kui lapsest on tehtud välguga pilti. See võib anda infot suuremate probleemide kohta nagu näiteks hallkae, katarakt aga ka rakulised muutused silma põhjas.

Jälgida võiks ka lapse keskendumisvõimet. Kui laps absoluutselt ei suuda loetavale tekstile keskenduda võib olla põhjus selles, et ta ei näe seda piisavalt hästi. Ühesõnaga tasuks jälgida käitumuslikke aspekte – asjad, mida esmapilgul ei oskaks nägemisprobleemidega siduda võivad sellele viidata ning lapsevanema kohustus on oma lapse silmade tervise eest hoolt kanda ja vajadusel õigeaegselt sekkuda ja abi otsida.

Kas silmahaigused on pärilikud?

Silmade probleemid, näiteks lühinägelikkus, kaugnägelikkus, strabism ja laisk silm on geneetilised. Viimase olemasolu tasuks lapsepõlves lasta kindlasti kontrollida.

Kui lapsevanem kannab miinusprilli, siis on väga väga tõenäoline, et ka lapsele tuleb miinusprill. Õigel ajal lapsele määratud miinusprill aitab aga lapse silmanägemisele kaasa ja võib seda isegi parandada. Seega on väga oluline miinusprilli vajadus juba lapsepõlves kindlaks teha.

Kuidas kooli algus lapse silmi mõjutab?

Kooli minnes tõuseb järsult koormus lapse silmadele. Seda eriti tänapäeval, kui lisaks on veel nutitelefonid ja tahvelarvutid ning muud ekraanid, mida lapsed järjest enam ja järjest nooremas vanuses kasutavad.

Üks viis seda koormust vähendada on lastele sobivad prillid, mis lähtuvad nende silmade eripäradest ja vajadustest. Erinevalt täiskasvanutest, vaatab laps praktiliselt kõike alt üles, mistõttu erinevad nende prilliklaasid täiskasvanute omadest.

Isegi kui meie ekraanid on väga kvaliteetsed tuleb meeles pidada, et lähitöö sellises mahus nagu seda on praegu meie igapäevaelus, on uus nähe. Põlvkondade kaupa oleme siiski olnud rohkem õues ja pidanud vaatama kaugusse või rohelusse. Üleminek suurel määral arvutiööle on olnud ehk viimaste aastakümnete teema. See, mis tulemused see meile silmade tervises annab näeme alles tulevikus – müoopiat esineb hetkel umbes 30% lastest aga ennustatakse et aastaks 2050 on see protsent 50.  Mida suurem on aga miinus lapsepõlves seda suurem on tõenäosus kaeks ja silmarõhuga seotud pobleemideks vanas eas.  Huvitav on teada, et näiteks USAs on soovituslikuks ekraaniajaks väikelastel tund päevas ning eelkooliealistel lastel umbes kolm tundi päevas.

Milliste probleemide puhul on abiks prillid?

Lapsepõlves kirjutatakse prille välja, kui tekib amblüoopia kahtlus – ehk siis ilma prillita tekib lastel laisk silm. Samuti esineb lastel erinevaid silmade koostöö probleeme ja akommodatsiooni probleeme. Sel puhul aitavad samuti prillid.

Näiteks plussprillid vähendavad akommodatsioonispasmi. See tähendab, et laps võibki koolis sellest probleemist välja kasvada. Samuti on olemas spetsiaalsed müoopia kasvu takistavad prilliläätsed. Müoopiat tekitab hüperoopiline viga. Kui õige korrektse prilliga langeb valgus täpselt silmapõhja, reetinale, siis kalde all tulev valgus murdub meil veidi silma ees. See tähendabki et tekib hüperoopiline nihe. Spetsiaalsed klaasid takistavadki seda hüperoopilist nihkumist, mis peatab silma füüsilise pikemaks kasvamise.

Üldiselt tuleks igasuguse lapse silma või üldtervist mingil viisil pärssiva kiirguse eest lapse silma kaitsta. Teatud kiirgused ja valgussagedused on energiaküllased ja võivad aeglustada või kahjustada raku tööd. Sinine valgus näiteks lähtub kõigilt ekraanidelt, samuti on seda palju tehisvalguses. See väsitab lapse silma, silm võib kiheleda või kipitada. Samas energia valgusest on nii suur, et laps ei suuda ka uinuda.

Tähtis on ka lapse silma päikese eest kaitsta. Lapseeas on kõik silmastruktuurid läbipaistvad. Kahjulikku päikesekiirgust jõuab silmapõhja palju rohkem. Seetõttu on väga oluline, et lapsel oleks korralik päikeseprill. Päike sisaldab silma kahjustavat kiirgust kõige enam ning silma tuleks kaitsta optikaärist soetatud korraliku prilliga, mitte nn. mänguasjapoe prilliga. Korralike päikeseprillide raamil on tavaliselt kirjas UV400, mis tähendab, et see klaas kaitseb silma nullist kuni 400 nanomeetrini – UVA, UVB ja UVC kiirguse eest.

Lapse esimesed prillid

Kõige olulisem on valida prill, mis lapsele endale ka meeldib. Kuid kindlasti kuulata ka optikapoodide teenindajate soovitusi ja infot. Raam peaks olema väga kerge ja väga vastupidav ning lapsele kandmiseks võimalikult mugav. Lapsed üldiselt harjuvad prilliga umbes mõne päevaga.

Lapsele tuleks selgitada ka põhitõdesid prillide hooldamisest. Esimene kuldreegel on see, et prille pannakse ette ja võetakse eest ära kahe käega. Ühe käega sikutades tuleb mingil hetkel üks sang tõenäoliselt lihtsalt raami küljest ära.

Väga tähtis on ka prilliklaaside ja raamide puhastamine. Seda peaks ideaalis tegema spetsiaalse klaaside puhastusvahendiga ning raame võiks pesta regulaarselt leige veega. Kui prille lihtsalt särgisabasse puhastada võivad mikrokübemed ja liiv klaasi kahjustada jättes sellele triibud ning halvendades klaasi läbipaistvust. On võimalik tellida ka rasva ja vett hülgava kattega klaasid, mis püsivad paremini puhtad. Siin on veel optometrstide poolt 9 nõuannet, kuidas aidata lapsel kiirelt prillidega harjuda.

Kas lapsed võivad kontaktläätsi kanda?

Kontaktläätsi saab kasutada näiteks amblüoopia (laisa silma) ravil, aga ka nägemise teravdamise jaoks. Vanus millal võiks läätse lapsele proovida – juhul kui laps seda ise tahab – on umbes 12. eluaastast.

Väga tähtis on siinkohal laste käte hügieen. Väike läätsekandja peab suutma läätse puhaste kätega käsitleda ja silma panna. Vastasel juhul on kontaktlääts vastunäidustatud. Seda hügieeni peab vanem ka suutma jälgida.

Lastel ei ole soovitatav läätsi kanda terve päeva. Enamasti kantakse neid teatud trennides, paar tundi päevas,  kui prillidega on ebamugav või suisa võimatu tegevusi teha. Lisaks läätsedele peaks kindlasti ka prillid olemas olema.

* * *

Silmad on meie aken maailma ja hindamatu vara. Oma nägemise ja silmade tervisesse tasuks suhtuda suure tähelepanu ja hoolega. Kui Sul on küsimusi või muresid või soovid lihtsalt informatsiooni, kuidas oma silmade eest parimal viisil hoolt kanda, pöördu Pere Optika kauplustesse, kus Sind ootavad asjatundlikud konsultandid ja optometristid.

Ideaalne suvi tähendab eestlasele ikka looduses veedetud aega. Olgu see siis kodumaal või võõrsil. Kuid sageli just nagu nimme, leiavad väiksemad või suuremad õnnetused aset, kui oleme abivahenditest ja koduapteegist kaugel.

Kuidas toimida suvel, kui silmaga juhtub õnnetus? Millises vees ja kuidas võib ujuda, et silmad ei saaks kahju? Nendele ja paljudele teistele suvistele silmaküsimustele leiad vastuse allolevast artiklist.

Kuidas toimida suvel kuiva silma puhul?

Kui silmad on kuivad või väga kuivad ja pisarate vool on on esmase tugeva ärrituse jaoks saadaval hea abimees – HYABAK silmatilgad. Need sobivad ka puhuks, kui silmas on äge ärritus ja punetus, mis on tekkinud prügi tõttu silmas. Ka siis võib julgelt Pere Optikast just seda toodet küsida.

Eraldi teema on allergia ja sellest tingitud silmade sügelus ja pisaravool. Allergia puhul võib kasutada suukaudset allergiaravimit. Prillid aitavad allergikuid vaid osaliselt. Kui katta suurem osa silmapiirkonnast, siis see võib mõneti aidata kuid eoste ja muude väiksemate ebemete vastu pole see siiski piisav.

Kui putukas hammustab silmalaugu

Mida aga teha, kui putukas hammustab silmalaugu ja silm läheb paiste? Paistetuse alandamiseks on parim külm kuiv kompress. Lisaks silmatilgad ja allergiaravimid. Putukate tõrjevahendit ei tohi silmadele ega silmalaugudele panna. Need on kemikaalid ja ärritavad silmalaugusid ja silma ennast. Kui see kogemata juhtub, siis tuleks silma loputada silmatilgaga. Laugudelt vahendi maha uhumiseks võib kasutada tavalist vett.

Liiv silmas

Suvise puhkuse juurde kuulub loomulikult ka rand ja liiv. Ilmselt on iga inimene kokku puutunud ebamugavustundega, mida põhjustab silma sattunud liiv. Sellel puhul on parimaks abimeheks taas silmatilgad. Tilku tuleks panna nii palju, et see uhuks võõrkeha sealt ära. Rannas pole silmatilku aga tihti käepärast ja on kiusatus loputada silma mereveega. Seda ei tasuks teha, eriti kui silm on juba ärritunud. Kui lapsel liiv silma satub, siis kui vähegi võimalik, tuleks tagada, et laps ei hõõruks silma – see suurendab ärritust veelgi. Kui on kaasas puhast joogivett võib ka sellega loputada.

Kas silmad lahti tohib ujuda?

Meie regiooni merevesi on üsna mage, kuid kui ollakse soolasema mereveega piirkonnas, tuleks kindlasti kasutada ujumisprille ja mitte ujuda soolases vees lahtiste silmadega.

Kontaktläätsede kandjad peaksid teadma, et läätsedega ujuda ei tohi. Seda seetõttu, et kõik tolm või vesi mis meil silma läheb, jääb kontaktläätse peale kinni ja lääts on siis koheselt rikutud. Mikroorganismid pääsevad kontaktläätse pooridesse ja see on hea soe koht kus pesitseda ja silma ärritada.

Rikutud lääts tekitab rohkem põletikke, silmale satub viiruseid ja silma tervis on kahjustunud. Läätsekandjatele on ujumise tarbeks olemas tugevustega ujumisprillid, mida saab soetada optikaärist.

Eestist kaugemale minejatel tasub teada, et troopilistes vetes elutsevad parasiidid, kes võivad silma pugeda. Sellistes vetes ujudes on väga tähtis oma silma vee eest kaitsta.

Kõige hullem, mis meile silma võib sattuda on akantamaööb. Selle parasiidi puhul kaasneb väga kiire sarvkesta hävimine ja nägemise kaotus. Seega troopilistes piirkondades tuleb silmi kaitsta mitte ainult sukeldudes vaid ka lihtsalt ujudes, kui vesi võib silma sattuda. Akantamööbi sümptomite hulka kuulub väga kiire ja tugev silmade ärritus, silmavalu ja kiire nägemise kaotus. Akantamööb annab endast väga kiiresti märku ja ta võib olla nii ainult ühes silmas kui ka mõlemas.

Kui rääkida meie kohalikes vetes sukeldumisest, siis ka siin ei tasuks sukelduda lahtiste silmadega. See pigem kahjustab silma – pisarakesta ja silma esiosa. Pisarakile lahjeneb ja silm tunneb, et mingi osa kaitsest on puudu ning hakkab selle vastu seestpoolt end kaitsma –  läheb punaseks, verd tuuakse juurde. Lühidalt – silm üritab end kuidagimoodi selles olukorras aidata.

Kuidas rannas prille hoida?

Rannas, võttes päikeseprillid või tavalised prillid ära ja asetades need rannalinnale, pikaks ajaks kuuma päikese kätte, võib temperatuur tõusta nii kõrgele, et prilliklaaside katted paisumise tagajärjel kahjustuvad. Tekivad praod ja inimesed tajuvad seda läbi prilliklaaside vaadates, nagu oleks klaasil kummalised peegeldused.

Laias laastus on prillid mõeldud kasutamiseks temperatuuridel ja keskkonnas, kus inimene ise suudab olla. Umbes maksimaalselt 35 kraadi ning alates 50 kraadisest kuumusest hakkab lääts juba kahjustuma. Rusikareegel on seega, et prillid saavad olla keskkonnas kus ka nende omanik suudab ja saab mugavalt olla.

Kelle hobid on seotud veepealsete tegevustega, peaksid kindlasti soetama polariseeritud klaasiga päikeseprillid. Polariseeritud klaasiga on võimalik läbi näha veepealsest peegeldusest, mis on tugevam,  kui maapealt peegelduv päikesekiirgus. Samuti on osadel firmadel olemas uppumatud päikeseprillimudelid – vette kukkudes ei kao prillid põhja ära ning need saab veest kätte tagasi.

Putukad silmas

Putukad lendavad silma enamasti ikka siis, kui oleme kodust kaugel – kas matkamas, rattaretkel või jalutamas. Kui putukas satub silma lendama, on parimaks abimeheks vatitikk või ka puhas pudelivesi. Putukas võib silma sattudes kraapida ja kahjustada silma pinda. Ei tasu ehmuda, kui peale putuka silmast eemaldamist on silm veel mõnda aega tavapärasest tundlikum.

Kui silma satub suurem võõrkeha, siis peale puhastamise ei ole väga palju mida enda abistamiseks saaks ära teha. Kui see suurem võõrkeha teeb tugevat valu ja ei tule silmast ära, siis peaks silmad sulgema, et nad ei liiguks ning pöörduma esimesel võimalusel erakorralise meditsiini osakonda. Sulgeda tuleb kindlasti mõlemad silmad, sest silmad liiguvad paaris, kui üks on lahti liigub teine ikkagi lau all temaga kaasa.

Silmatraumade osas on aiatööd ühed kõige ohtlikumad. Alati tuleks kanda kaitseprille. Piisab väga väikesest oksaraost, et juba tekitada silmale väga suur trauma ja kahjustus.

Paistes silmad

Kuumade ilmadega on silmad tihti hommikul paistes. Esmane abistav turgutus oleks külm kompress laugudele. Kui silmavalged on punased, tuleks panna ka silmatilku. Samal viisil saab leevendada silmalaupõletikust tingitud paistetust.

Teinekord on silmad aga hommikuti hoopis rähmas. Rähm on surnud rakud, mis pisaravool silma pealt öö jooksul välja uhub. Rähm mingil viisil ohtlik ei ole, kui rähma teke ei ole just ülimalt intensiivne, mis võib viidata algavale põletikulisele protsessile.

Kui probleemiks aga on, et silmad jooksevad suvel hoopis tugevalt vett, võivad olla põhjuseks erinevad ärritused – midagi on läinud silma, silmad on kuivad, ilm on väga tuuline. Põhjuseks võivad olla ka erinevad allergiad või ka mõne uue ravimikuuriga alustamine, mis muudab kehas keemilist olukorda.

Pisaravoolust on huvitav teada, et “kurbuse pisar” on vähem soolane kui silma ärritumisest tekkinud pisaravool. Nutupisaraid on tavaliselt rohkem ja seetõttu on ka nende koostis lahjem.

Kas puhkuse ajal võib prillidest loobuda?

Levinud on arvamus, et prillidest loobumine “treenib” silma. Tegelikult see eriti midagi juurde ei anna, kui me vahepeal prille ei kanna. Ta ei tee midagi ka väga hullemaks ent ka ei paranda silma tööd.

Kuid kui inimesel  on arvutitöö prill, siis loomulikult ei pea ta seda puhkuse ajal kasutama. Päris palju on ka mitmevaatelisi prille, kus ülemine ehk kaugelevaatamise osa on null ja lugemisvõimalus tekib alumiste äärtega. Inimesed kellel kaugele vaatamiseks prilli vaja ei ole – sellist prilli kandes on neil siiski võimalus igale poole hästi näha. See ongi peamine mitmevaatelise prilli tähtsus. Mida väiksema tugevuste vahega inimene hakkab end harjuma selle prilli kandmisega, seda lihtsam on vanemas eas hakkama saada. Mitmevaateline prill on elukvaliteedi osas asendamatu abimees.

Kas silmas lõhkenud veresoon on ohtlik?

Kui silmas lõhkeb veresoon, siis võib see vaatepilt olla väga hirmutav ja murettekitav. Silma esiosa verevalumid endast aga mingit ohtu ei kujuta ja probleemsed ei ole. Selliste verevalumite paranemise võib sõltuvalt nende suurusest võtta nädal kuni kaks. Nende paranemise kiirendamiseks paraku midagi eriti teha ei saa. Võib ehk kasutada silmatilka, et ei oleks suuremat ärritust.

Verevalum silma all

Tömp trauma ehk rahvakeeli sinine silm, võib silmale olla ohtlik. Kui selline trauma juhtub, tuleks lasta silmapõhi üle kontrollida. Sinika vähendamiseks võib kasutada külma kompressi.

Suvine meik

Kui suvel on silmade ehteiks nii kunstripsmed, ripsmetušš, lauvärv ja lisaks veel kontaktläätsed ning meiki ei võeta õigeaegselt maha ja ka läätsed ehk teinekord silma unustatakse, siis tulemuseks võib olla silma ärritus ja korralik kuiva silma sündroom. Kui sellised silma tervist mitte arvestavad harjumused kestavad kaua, võib kahjustus nägemisaparaadile ühel hetkel muutuda permanentseks.

Suvel, kui õhtud venivad tihti valgetesse öödesse, tuleks siiski silmade tervise eest alati hoolt kanda. Meik maha võtta ning eriti oluline on oma kontaktläätsede kasutamise hügieen laitmatu hoida, sest lääts on silmale kõige lähemal ja kui seal on vajakajäämisi on põletik kerge tekkima.

Peale suuremaid pidustusi kui silmad on turses ja kuivad on abimeesteks ikka taas külm kompress, silmatilgad ja ka rohke veejoomine. Sellisel peojärgsel päeval ei tasu kanda kontaktläätsi vaid pigem prille.

 

Silmad on meie aken maailma ja hindamatu vara. Oma nägemise ja silmade tervisesse tasuks suhtuda suure tähelepanu ja hoolega. Kui Sul on küsimusi või muresid või soovid lihtsalt informatsiooni, kuidas oma silmade eest parimal viisil hoolt kanda, pöördu Pere Optika kauplustesse, kus Sind ootavad asjatundlikud konsultandid ja optometristid.

Suvi on aeg, mil naudime päikest ja sooja ilma, kuid see toob kaasa ka mitmeid probleeme silmadele ja prillidele. Selles artiklis käsitleme peamisi suvise hooaja silmaprobleeme, nende lahendusi ja soovitusi, kuidas suvel oma prille hoida ning kaitsta.

Spetsiaalsete perifokaalsete prilliläätsede kandmisel võib väheneda müoopia progressiooni keskmiselt 40%. Millised need prilliläätsed on ja kuidas toimivad? Nendel on spetsiaalne ülesehitus, mille puhul on läätse tsentis kaugnägemisele vastav tugevus ning läätse äärealadel plusstugevus mis vähendab hüperoopilist nihet.

Kuigi spordiala määrab, millised prillid kõige paremini sobivad, siis spordiprillide ostmisel on kõige olulisem valida õige materjal nii prilliläätsede kui ka raami jaoks.

Näiteks olukord, kui Eesti talvele kohasel, vahel porisel, vahel jäisel – ajal metsas sörkides libastud ning kukkudes õnnetul juhul lööd näo vastu maad, siis õiged prillid kaitsevad silmi ja võiksid peale löögi saamist ka terveks jääda. Harilikel prillidel võivad nii raam kui ka prilliklaasid puruneda tükkideks ja omakorda tekitada veelgi rohkem vigastusi. Seetõttu on meil soovitus, et optiliste prillide kandjad omaksid eraldi prille sportimiseks, mis oleks valitud nende nägemise ja ka spordiala järgi.

Millele tuleks tähelepanu pöörata?
Väga suurt tööd sobilike spordiprillide väljatöötamisel teevad Oakley, Polaroid ja Carrera, kuid kindlasti tasub prille ostes konsulteerida optometristiga. Omades infot nägemise eripära, elustiili ja vajaduste kohta oskab just optometrist soovitada sportlasele kõige parema lahenduse.

Optometristide sõnul on põhiprintsiibid spordiprillide valimisel, et need peaksid olema võimalikult vastupidavad ja kerged ning istuma peas väga mugavalt. Prillide sangad peaksid ulatuma ilusti kõrva taha ning õrnalt peast kinni hoidma. Samas tuleb tähelepanu pöörata, et sangad liialt ei pigistaks – kuigi proovimisel võib tunduda, et need hoiavad lihtsalt tugevalt kinni, siis esimene kord pikemalt kandes võivad hakata sangad haiget tegema. Nii järgmisel päeval enam samu prille kindlasti pähe panna ei soovi. Õnneks oskab kogemustega prillipoe teenindaja valida ka prillid, mille raame on võimalik kergelt painutada ja läbi selle saavutada ideaalne mugavus ning püsivus.

Kerged prillid on mugavamad
Optometristide sõnul on teine oluline rusikareegel prille valides nende kaal. Mida kergemad on prillid, seda mugavamalt nad ninal istuvad. Nii avaldavad prillid ka vähem mõju näiteks joostes, ratsutades või mõnel muul hüplikul ning põrutaval spordialal. Kaalu arvestades tasub materjalidest valida polükarbonaadist, mis on umbes 50% kergemad, kui klaasist alternatiivid. Küll aga peab arvestama sellega, et polükarbonaadist prilliläätsedel on läätse äärealadel moonutusi. Kerged ja tugevad raamide materjalid, mis sportimiseks sobivad, on titaan, TR-90 ja atsetaat. Sportimiseks sobilike prillide raamidel on ka kummist sangaotsad, mis aitavad prillidel paigal püsida, kuid hea klassikaline abimees on ka kummpael.

Prillid vastavalt spordialale

Olenevalt spordialast tuleb valida ka õige kujuga prillid. Näiteks jalgratturi sõiduasendis on pea kallutatud alla kuid pilk vaatab ette ja nii peaks valima kumera kujuga prillid, mis katavad silma ka pealtpoolt, raam võiks istuda kulmukaare vastas. Seevastu joostes on pea asend püstine ja niivõrd kumerat raami esipinda vaja ei ole. Siiski võiks olla kuju selline, et lisaks eredusele ja UV-kiirgusele kaitseksid prillid tuule, prahi, putukate ja lendlevate väikeste objektide eest. Erilahendusena on Pere Optikast võimalik just vastavalt sportlase vajadusele tellida ka tehasest sobilike optiliste tugevustega ja omadustega prilliklaasid. Nii  Laotootena on valitud Pere Optika kauplustes saadaval ka ujujatele optiliste tugevustega ujumisprillid ja samas on nendesse võimalik toota ka individuaalsed tugevustega klaasid.

Vale hooldamine lühendab prillide eluiga
Oluline on prille soetades juba ka mõlda nende hooldamisele. Korralik mikrofiibrist prillilapp on harilikult juba prillidega kaasas ning seda tasub eelistada särgile, salvrätikutele ja muudele pidevalt käe ulatuses olevatele vahenditele. Kui prilliläätsedele lisada ka mustusthülgav hüdrofoobne kate, siis ei pea prillilappi ja puhastusvahendeid niivõrd tihti kasutama. Samuti pikenab korralik kriimustusvastane kate prillide eluiga. Kui kontoritöös on võimalik edukalt prille hoida ilusti oma karbis ja panna ette ainult vajadusel, siis sportides prillide elu nii lihtne ei ole. Olenevalt spordialast võivad prillid saada kaasvõistlejate lööke, oksakriime, tolmu ja samas peavad kinni pidama UV-kiirgust, putukaid, lendlevat prügi ja ka pori.

Prillide hoidmisel tasub pöörata tähelepanu ka sellele, et neid ei tohiks puhastada seebi, Fairy või mõne kodukeemiaga. Prille ostes võiks soetada ka spetsiaalse puhastusvahendi. Sporti tehes on keeruline hoida prilliläätsi puhtana, kuid õige vahend aitab läätseid märkimisväärselt kergemini puhtaks saada ja ka puhtana hoida. Kui prillid on korralikult määrdunud, siis võib need eelnevalt leige, kuid mitte kuuma, vee all loputada. Oluline on ka märkida, et prilliläätsede pinnakatted ei talu kõrgeid kuumusi. Kuigi Eestis palavate ilmadega erilist probleemi ei ole, on siiski teatud kohad, kuhu minemist tavaprillidega tuleks vältida. Nendeks on näiteks saunad ja ujulad. Samuti ei tohi tavaprille ega päikeseprille jätta suvel auto armatuurlauale, kuna seal on päikeselisel päeval temperatuur kõrge ning see võib rikkuda nii läätsed kui raamid.

Edukas prillikandjast sportlane…

• Käib iga aasta nägemiskontrollis
• Konsulteerib prille ostes optometristiga
• Valib spordiala järgi eraldi prillid sportimiseks ja igapäevaseks kandmiseks
• Hoiab prillid õigete vahenditega puhtana ning hoiustab neid prillikarbis